失敗ノート作って１ヶ月後に見直す方が、失敗を気にしなくなる

世の中には「失敗するかどうかなんて気にせずやればいいんだ」とか、「失敗したらそんなの忘れちゃえばいいんだ」とかいう人がいるものです。

無理だよ気にするよ。

今回は、このような方に向けた内容です。

後にも先にも、失敗を全く気にしないことはできない

最初に言っておこうと思うのですが、後にも先にも失敗を全く気にしないなんてことは、できません。

冒頭に出てきたようなことを言う人だって、絶対に気にしています。だってまったく気にしなかったら、誰でもわかるような失敗をガンガンしちゃうし、反省しないから何度も同じ失敗をしちゃうじゃないですか。

ポジティブな人だって、失敗を気にしています。ただその気にし方がポジティブなだけなんです。失敗しそうだと思ったら別の方法や手段をとればいいし、失敗したら反省して次に生かせばいいや、と割り切ることができているだけです。

ポジティブ人間だって失敗は気にする。安心して失敗を気にしよう。

気にするのなら、いっそ失敗をノートに残してみよう

自分で失敗だなと思ったことを、ジャンルも影響の大小も関係なく、全てノートに書いていってみましょう。日付と失敗を簡単に一言で書きます。この２つでオッケーです。日付順にどんどん並べていきましょう。

例えば↓こんな感じです。

3/2   友達の誕生日を一日間違えて祝った

3/4   お風呂の水、３時間出しっぱなしだった

3/10 お客さんに提出した見積もり、金額を間違えた

今回のタイトルにすでに出していますが、１ヶ月後に振り替えるのが目的なので、ジャンルとかには分けずに、時系列に並べましょう。１週間とか、１ヶ月ごとに区切って時系列をわかりやすくするのはＯＫです。

１ヶ月後に振り替える

失敗をノートに書いていったら、１ヶ月後にノートを見返して失敗を振り返ります。１ヶ月後にも気にしていたらそのままにしておいて、気にしてなかったらチェックマークを入れます。覚えているかどうかではなく、１ヶ月後の今現在でも気にしているか、引きずっているかどうかです。

上の例えでやってみます。

3/2   友達の誕生日を一日間違えて祝った　　✔チェック

3/4   お風呂の水、３時間出しっぱなしだった　✔チェック

3/10 お客さんに提出した見積もり、金額を間違えた

１つ目は仲のいい友達だったので笑い話で済みました。そもそも引きずりませんでした。

２つ目はちょっと凹みました。お金持ちじゃないので。とはいえそんな大した金額でもないし、部屋が水浸しになったわけでもないので、１ヶ月も経ったら忘れていました。

３つ目は相当やばいミスですね。これはむしろ気にしたほうがいい。でもこの後同じミスをしないように対策を打ったので、２ヶ月後にはチェックマークが付きました。

３つ目のように、チェックマークが付かず空欄のままのものは、２ヶ月、３ヶ月と経つたびに、同じ様に振り返りましょう。いつかはチェックマークがつく日が来るはずです。

気にすればいい失敗、しなくていい失敗がわかる

チェックマークがつくということは、気にする失敗ではなくなることです。そして大抵の失敗は１ヶ月でチェックマークが付きます。１ヶ月も２ヶ月も失敗を引きずるというのは、実はそのほうが難しいことです。ノートに書いてみることで、それが目で見てわかるようになります。

この失敗は１ヶ月後にも気にしているだろうか

失敗しそうな時や、失敗してしまった直後には「この失敗は１ヶ月後も引きずっているだろうか」と考えてみましょう。ノートをつけていると、どのくらいの失敗は引きずっていて、どのくらいの失敗は引きずらないかが、具体的にわかるようになっているはずです。だからすっきり割り切ることはできないとしても、割り切りやすくなります。

僕が一気に失敗を気にしなくなったエピソードが上司に連れていかれたキャバクラです。キャバクラに行ったところまでは覚えているが、その後は全く覚えていなくて、気づいたら家で寝ていました。タクシーで帰ったぽいけれどどうやって帰ったのか。どこでいくら取られたのだろうか。全くわからない。うーん怖い。やってしまったなあ、と堂々巡りが始まりそうになりました。

そんな時にこの言葉が頭をよぎりました。「この失敗は１ヶ月後も引きずっているだろうか」。

冷静に考えればカード会社の上限があるので、一気に破産するような出費はしていない。どうせ行きつけの店ではないし、行きづらくなっても出禁になっても問題ない。すると「なるほど、１ヶ月後には絶対気にしてないな」という考えになり、すぐに授業料だったと思って割り切ることができました。